Bom dia!! Devo confessar que hoje estou muito animada. Fui ao centro espírita pra lembrar um pouco que ainda tenho religião. Passei a manhã inteira lá esperando a psicografia e ajuda espiritual. Fiquei muito feliz porque, mesmo sem eles terem a mínima noção do que eu quero pra minha vida, eles me recomendaram ler o livro O médico Jesus, o que me deixou muito entusiasmada pra ler. No mais, catabolizei a mil pelo Brasil.. acordei as 7h, como de costume, comi minhas três claras com café preto e Centrum (cuidado quem tem tendência a acne com a vitamina b12). Agora sigo com as minhas duas bananas e iogurte. Não estou tão preocupada em aprimorar a dieta, o que eu sei que pode melhorar (e muito!), primeiro porque eu já acho minha alimentação muito boa apesar dos apesares, e segundo que mudar o que falta acabaria com os meus prazeres momêntaneos do dia, do tipo iogurte de morango "normal". Fico extremamente de mau humor quando não tem um iogurte de morango tradicional e só tem aqueles com cereais. Já como cereais o resto do dia e coisas das quais enjoei faz tempo. Aliás, essa pressão de vestibular, mesmo que eu seja muito tranquila (a minha irmã diz que eu vivo em férias constantes) afeta o meu psicológico o suficiente para eu não reduzir a quase zero os carbos.
Quanto aos treinos tem tido pouca variação em exercícios especificamente. Foco naquilo que é o básicão alternando quanto ao modo de execução e tempo. Claro que as vezes fica monótono e cabe a ti saber administrar as fases boas e as não tão boas assim. O que pode ajudar é mudar de lugar, se vê que o ambiente já não te anima, troca! Agora, acredito eu, que comecem as promoções de verão para outras academias. Eu, por exemplo, nessas meses já experimentei outras academias para saber para qual eu vou quando o meu contrato acabar (isso é porque eu sou neurótica nesse aspecto) Conheci outras pessoas, outras visões sobre aquilo que acreditam dar certo. E eu acho isso ótimo, pra ti formar uma opinião própria, nada melhor que ouvir várias opiniões de quem tem conhecimento referente ao assunto.
No mais, bom resto de semana.
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