#keepondiet

Boa noite leitores...Adivinhem o que eu estou comendo?! Atum solitário..é, meu trauma de atum já está reduzido a quase zero e voltei a achar ele levemente gostoso eheheh Fora isso hoje meu dia foi corrido, entre uma aula e outra vim em casa pra descascar os ovos, separar a clara da gema e comer as claras. Detalhe que eu tinha dez minutos para comer e estar na próxima aula. Preciso dizer que comi muita casca de ovo hoje na pressa. Mas vocês devem pensar que é péssimo isso e eu passei a comer no automático. Valorizo muito outras comidas, mais que antes de começar com a jornada. Passei a saborear mais os alimentos quando tenho a oportunidade de sair da dieta, já que no dia-a-dia eles tendem a ser os mesmos.

Quanto ao meu treino, devagar e sempre. Amplitude máxima, agachamentos até o chão, poucos exercícios isolados pra glúteos (outro dia explico melhor o que mudei) e vamos lá! Não sou de notar mudanças no meu corpo e hoje minha irmã (ela é meu parâmetro de tudo eheh) disse que estava definida demais até. Levo isso com um elogio e a certeza que a mudança tem a ver com a alteração no meu treino. O engraçado é que eu não lembro ao certo quando ví a primeira mudança perceptível no meu corpo, mas lembro o quão motivada eu estava, até mais que agora. Era tudo novo e eu queria sempre colocar mais carga e pesquisar treinos e dietas. Eu gosto, gosto de pensar no processo e bate aquela nostalgia. Enfim,  já me prolonguei demais...bons treinos e ótima dieta pra todos!